Kérdések és tévhitek a kreatin pótlásáról: mit mutatnak a tudományos bizonyítékok? (8. rész) - SPORTORVOS.hu PORTÁL
Vitaking - A kreatin számos előnyének eléréséhez az alábbi ciklikus fogyaszást javasoljuk: FELTÖLTÉS (5-6 nap) » SZINTENTARTÁS (2-3 hónap) » SZÜNETELTETÉS (3-6 hét) Természetesen a kreatin egy természetes anyag, ezért fogyasztása a